Strese Son! – Don Joseph Goewey, pdf kitap bölümümüzde 2016 senesinde kaleme alınan Strese Son! – Don Joseph Goewey kitabını sizlerle paylaştık. Strese Son! – Don Joseph Goewey kitabının detayları..
Strese Son! – Don Joseph Goewey – Özeti
Strese Son! – Don Joseph Goewey
Molalar hafızayı kuvvetlendirir; yeni yahut yaratıcı bir öngörü için gereken “hafıza takviyesi”ni destekler.
Bir sorunun çözümü bir türlü akla gelmiyorsa üzerinden bir gece geçmesine izin verilmelidir.
Tatil nörolojik bir yoğun bakım gibi düşünülmelidir.
Stresten arınmak için kendini kabullenme çok mühimdir çünkü utançtan uzaklaşılmasını sağlar.
Nörolojik açıdan bakıldığında strese kronik olarak maruz kalan beyin, yüksek performans gösterme gücüne bir gün dâhi sahip olamaz. Stres sağlığımız için zararlıdır, duygusal zekâmızı azaltır, ilişkilerimizi sekteye uğratır, performansımızı düşürür ve başarı potansiyelimizi sınırlar. Buna rağmen yapılan çalışmalara göre yüzde seksenimiz bu hususta hiçbir şey yapmıyor.
Konuyla alakalı bir çok inceleme yapan Don Joseph Goewey stres ve anksiyete sorununu çözmek için, dört adımdan bir araya gelen uygulaması basit, nörobilim tabanlı bir zaman geliştirdi. Strese Son’da anlatılan bu süreç stresi sonlandırıp günü en iyi biçimde yaşamayı planlıyor. Kısa süre içinde yaşamı engelleyen stresten tamamen kurtulmayı vaadediyor. İşte Sterese Son’dan birkaç enteresan alıntı…
Bir önceki yazımız olan Hayata Dön – Gülseren Budayıcıoğlu başlıklı kitabımızda Hayata Dön ekitap indir, Hayata Dön ekitap oku ve Hayata Dön Gülseren Budayıcıoğlu pdf indir ile ilgili bilgiler verilmektedir.
