Pdf Kitap

İyimserlik – Gerçeği Gözlemlemenin Şifalı Yolu Beynini Tanı, Duygularını Yönet, Hayatını İyileştir Pdf indir

İyimserlik – Gerçeği Gözlemlemenin Şifalı Yolu
Beynini Tanı, Duygularını Yönet, Hayatını İyileştir pdf indir, PDF kitap indirme sitemizde TÜRKÇE sayfadan oluşan İyimserlik – Gerçeği Gözlemlemenin Şifalı Yolu
Beynini Tanı, Duygularını Yönet, Hayatını İyileştir kitabı
208 olarak çıkarılmıştır. Marian Rojas Estape tarafından kaleme alınan İyimserlik – Gerçeği Gözlemlemenin Şifalı Yolu
Beynini Tanı, Duygularını Yönet, Hayatını İyileştir isimli kitap 9786057485502 dilinde ve Kitap Kağıdı ebatındadır. İyimserlik – Gerçeği Gözlemlemenin Şifalı Yolu
Beynini Tanı, Duygularını Yönet, Hayatını İyileştir kitabını 31.12.2020 numarası ile sorgulayabilir ve satın alabilirsiniz. İyimserlik – Gerçeği Gözlemlemenin Şifalı Yolu
Beynini Tanı, Duygularını Yönet, Hayatını İyileştir pdf oku indir
.

İyimserlik – Gerçeği Gözlemlemenin Şifalı Yolu
Beynini Tanı, Duygularını Yönet, Hayatını İyileştir pdf indir

Psikiyatrist Marian Rojas Estapé, daha iyi bir yaşam arayışında olanlar için nörobilim odaklı farkındalığın temel kılavuzunu sunuyor. Beyni anlamak, duyguları doğru yönetmek ve stres etkenlerine verilen tepkilerin farkında olmak, size daha fazla öz kontrol sağlayabilir. Bu, kısa reçetelerle mutluluk vaat eden bir rehber kitaptan ziyade, beynimizin strese, tehditlere, hiperstimülasyona ve dijital çağın manipülasyonlarına nasıl tepki verdiğine dair kapsamlı bir bakış. Estapé, sağlam ve güncel psikiyatrik araştırmalarla desteklenen ispatlanmış tekniklerle yaşamımızı nasıl iyileştireceğimizi öğretiyor.
 
Estapé; bilim, psikoloji ve felsefeyi birleştirerek mutlu bir varoluşu nasıl gerçekleştireceğimize dair pratik tavsiyeler sunuyor. Bunlar, beynin bölümlerini tanımayı, sağlıklı hedefler koymayı, iradeyi güçlendirmeyi, duygusal zekayı geliştirmeyi, aşırı özeleştiriden kaçınmayı ve ispatlanmış iyimserlik sanatında ustalaşmayı içeriyor.
 
“Çağdaş toplumlardaki stres, anksiyete ve stresin tahribatını araştıran büyük bir eser.”
Cadena Ser, 2020
 
“Bilimsel, psikolojik ve insani bakış açısını birleştiren yazar, bize çok yararlı tavsiyeler ve hayatlarımız için derin bir düşünme alanı sunuyor.”
El País, 2019
 

İyimserlik – Gerçeği Gözlemlemenin Şifalı Yolu
Beynini Tanı, Duygularını Yönet, Hayatını İyileştir kitap özeti

İyimserlik – Gerçeği Gözlemlemenin Şifalı Yolu
Beynini Tanı, Duygularını Yönet, Hayatını İyileştir pdf oku

İyimserlik – Gerçeği Gözlemlemenin Şifalı Yolu
Beynini Tanı, Duygularını Yönet, Hayatını İyileştir Pdf indir

 

Related Articles

Check Also
Close
Back to top button