Pdf Kitap

Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli) Pdf indir

Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli) pdf indir, PDF kitap indirme sitemizde 9786052993392 sayfadan oluşan Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli) kitabı TÜRKÇE olarak çıkarılmıştır. Vidyamala Burch tarafından kaleme alınan Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli) isimli kitap Mindfulness for Health: A practical guide to relieving pain dilinde ve Karton Kapak ebatındadır. Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli) kitabını 17.11.2017 numarası ile sorgulayabilir ve satın alabilirsiniz. Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli) pdf oku indir.

Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli) pdf indir

AĞRIYI DİNDİRMEK, STRESİ AZALTMAK VE SAĞLIĞA KAVUŞMAK İÇİN PRATİK BİR REHBER
 

 “Eğer kronik ağrıdan veya geçmek bilmeyen başka bir sağlık sorunundan muzdaripseniz, mücadele ediyor ve kendinizi kapana kısılmış veya yalnız hissediyorsanız bu kitabı okuyun ve talimatlarına uyun. Size cesaret verecek, klavuzluk edecek ve sizi özgür kılacaktır.”
Profesör Lance M. McCracken
 
Ağrı, ızdırap ve stres dolu bir hayata katlanmak zorunda değilsiniz. Sağlık İçin Farkındalık kronik ağrıyı, hastalıkların yol açtığu acı ve stresi azaltmak için günlük yaşamınıza dâhil edebileceğiniz bir dizi basit uygulama sunuyor. Klinik çalışmalar da farkındalık meditasyonunun reçeteli ağrı kesiciler kadar etkili olabildiğini ve bunun yanı sıra bedenin kendi kendini iyileştirmesine destek olduğunu ortaya koymaktadır. Bunun yanı sıra farkındalık, kronik ağrı ve hastalıkların neden olabildiği anksiyete, depresyon, asabiyet, tükenmişlik ve uykusuzluğu azaltabilir.
Sağlık İçin Farkındalık, omurga yaralanması yüzünden çektiği şiddetli ağrılarla baş edebilmesine yardımcı olması için Vidyamala Burch tarafından geliştirilen eşsiz bir meditasyon programına dayanıyor. İngiltere’deki Breathworks Merkezi’nde ve onun dünya çapındaki diğer şubelerinde öğretilen bu program, on binlerce insana ağrı, hastalık ve stresle mücadelelerinde faydalı oluyor. Bu kitabın çekirdeğini oluşturan sekiz haftalık program, günde yalnızca on ila yirmi dakikanızı alacak. Çektiğiniz acının ne kadar kısa süre içinde dağılıp yok olduğunu ve ardında ne kadar derin bir yaşam sevgisi bıraktığını görünce çok şaşıracaksınız.
 
 
“İnsanın yüreğine dokunan bu güzel kitap, aslında ne kadar olağanüstü bir insan olduğunuzu keşfetmenizi sağlayacak.”
Profesör Mark Williams, Farkındalık kitabının ortak yazarı
 
“Bu kitap iyileşme sürecine aşırı etkili ve nazik bir zihin-beden yaklaşımı getiriyor… Şiddetle tavsiye edilir.”
Profesör Jon Kabat-Zinn
 
“Bu kadar çok acının olduğu bir dünya çapında Sağlık İçin Farkındalık, bilgeliğin uzattığı yardım eli ve armağansi gibi.”
Profesör Paul Gilbert

Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli) kitap özeti

Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli) pdf oku

Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli) Pdf indir

 

Related Articles

Back to top button