Küçük Farkındalık Kitabı (Fleksi Kapak) Pdf indir

e-kitap pdf indirDecember 2, 2021

24 1 minute read

Küçük Farkındalık Kitabı (Fleksi Kapak) pdf indir, PDF kitap indirme sitemizde 9786052996201 sayfadan oluşan Küçük Farkındalık Kitabı (Fleksi Kapak) kitabı TÜRKÇE olarak çıkarılmıştır. Patrizia Collard tarafından kaleme alınan Küçük Farkındalık Kitabı (Fleksi Kapak) isimli kitap The Little Book of Mindfulness dilinde ve Karton Kapak ebatındadır. Küçük Farkındalık Kitabı (Fleksi Kapak) kitabını 17.04.2019 numarası ile sorgulayabilir ve satın alabilirsiniz. Küçük Farkındalık Kitabı (Fleksi Kapak) pdf oku indir.

Küçük Farkındalık Kitabı (Fleksi Kapak) pdf indir

Daha Az Stres, Daha Çok Huzur İçin Günde 10 Dakika

Farkındalık, stresten usulca uzaklaşıp anı yaşamanın en kolay yoludur. Kısa zamanda modern dünyayla başa çıkmak için mülayim bir yöntem olarak benimsenmiştir. Mantralar söylemenizi veya saatlerce meditasyon yapmanızı gerektirmez.

Stresin zincirlerini kırıp huzur bulmak için bu kitaptaki 5-10 dakikalık egzersizlere yaşamınızda yer açın.

* 30’dan fazla uygulaması kolay farkındalık egzersizi
* Her biri için yalnızca 5-10 dakika yeterli
* Sakin olun, anda kalın

Farkındalık eğitmeni ve yazar Dr. Patrizia Collard’ın kaleme aldığı bu ufak kitaptaki basit egzersizler ve ilham veren fikirler, size içinde bulunduğunuz anın huzurunu yakalamanız için klavuzluk edecek. Günde yalnızca 5-10 dakikada stresten, anksiyeteden ve her şeyi erteleme isteğinden kurtulabilir, daha enerjik, daha keyifli ve daha kaliteli bir hayata adım atabilirsiniz.